Massage Classique, thérapeutique
60 minutes – 120 CHF
90 minutes – 180 CHF (160 CHF sans assurance complémentaire UNIQUEMENT au cabinet å Lausanne)
Le massage classique est une approche thérapeutique reconnue qui vise à soulager les tensions musculaires, favoriser la détente et améliorer le bien-être général.
Particulièrement adapté aux personnes soumises au stress du quotidien, il permet de relâcher les contractures musculaires, d'apaiser les douleurs liées aux tensions et de favoriser une meilleure récupération physique et mentale.
Grâce à des manœuvres variées et adaptées aux besoins de chacun, le massage classique stimule la circulation sanguine, améliore l'oxygénation des tissus et contribue au bon fonctionnement de l'organisme.
Cette approche procure une profonde sensation de détente tout en redonnant énergie, vitalité et confort corporel.
Les bienfaits du massage classique
Soulage les tensions musculaires
Réduit le stress et la fatigue
Favorise la détente physique et mentale
Améliore la circulation sanguine
Diminue certaines douleurs liées aux tensions du quotidien
Favorise la récupération et le bien-être général
Le massage classique s'adresse à toute personne souhaitant prendre soin de son corps, retrouver davantage de confort et maintenir un bon équilibre physique et émotionnel.
Massage Sportif
60 minutes – 120 CHF
90 minutes – 180 CHF (160 CHF sans assurance complémentaire UNIQUEMENT au cabinet å Lausanne)
Le massage sportif est spécialement conçu pour accompagner les sportifs de tous niveaux dans leur pratique physique, que ce soit dans un objectif de préparation, de récupération ou d'entretien musculaire.
Cette approche permet d'améliorer la qualité du mouvement, de favoriser la récupération et d'optimiser les performances physiques tout en réduisant le risque de blessures.
Au-delà de ses effets sur les muscles et les articulations, le massage sportif agit également sur le mental en procurant une profonde relaxation, une diminution du stress et une amélioration du bien-être général.
Avant l'effort
Avant une compétition ou un entraînement important, le massage sportif permet de :
Préparer les muscles à l'effort
Stimuler la circulation sanguine
Améliorer la mobilité articulaire
Réduire les tensions résiduelles
Favoriser une meilleure disponibilité physique et mentale
Après l'effort
Après une activité sportive, il contribue à :
Soulager les tensions musculaires
Favoriser la récupération
Réduire la sensation de fatigue
Limiter l'apparition des courbatures
Améliorer l'élimination des déchets métaboliques
Optimiser la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus
Pour qui ?
Le massage sportif s'adresse aussi bien aux sportifs occasionnels qu'aux athlètes confirmés souhaitant améliorer leur récupération, prévenir les blessures et maintenir leur corps dans les meilleures conditions possibles.
Chaque séance est adaptée aux besoins spécifiques de la personne, à son activité physique et à ses objectifs.